點擊FB直接玩：http://goo.gl/F6OBdO

點擊FB直接玩：http://goo.gl/xwdGBQ

點擊FB直接玩：http://goo.gl/Pg8yie

點擊FB直接玩：http://goo.gl/pN4VGQ

點擊FB直接玩：http://goo.gl/Lp9Qeg



2p 雙人闖關遊戲 打怪練功線上遊戲 打怪練功線上遊戲2014 線上遊戲 排行榜2014巴哈



▲十大非吃不可的健康食物（圖／翻攝Because I'm Addicted網站）

網搜小組／綜合報導

You are what you eat！每天吃下肚的食物，你都有在注意嗎？這些可都會累積成我們身體中的養分，或是負擔。現在，國外已經風行多年的超級食物（SuperFood）越來越夯，就是自然界中，富含了抗氧化、抗老，甚至預防癌症的特殊功效的食物。「DailyView網路溫度計」幫大家整理了10種受到網友熱議的超級食物，一起來看看有那些你也喜歡的吧！

註：攝取超級食物請把握適量原則，如果不確定自己快玩遊戲下載程式 有啥好玩的線上遊戲2014 好玩的線上遊戲 2014 有什麼好玩的 線上遊戲2014身體是否適合食用或是懷孕，請諮詢醫師後再食用。

十大非吃不可的健康食物

No.10藍莓：除了抗老以外，藍莓對於降三高，照顧泌尿系統，顧視力都好有幫助

▼（圖／東方IC）

No.9燕麥：含有豐富的最新封 測線上遊戲2015 封測線上遊 戲2015 好玩線上遊戲2015 線上遊戲2015巴哈維他命B群、維他命E、葉酸、鈣、磷、鋅、鐵以及亞麻油酸，對於預防骨質疏鬆症、幫助傷口癒合皆有所成效，同時也有預防貧血的功能

註：含磷量高，腎臟不好或是洗腎病患手機遊戲排行榜2015 2015回合制線上 遊戲 練等線上遊戲2015 打怪練功線上遊戲2015 打怪練功線上遊戲並不建議食用

No.8薑黃：咖哩中黃黃的成份就是薑黃！能夠有效降低心血管疾病的發生機率，並且能夠減緩大腦老化，預防失智症

No.7鮭魚：含有的 Omega-3 成份，可以預防腦部老化，罹患老人癡呆症；可降低血液中的三酸甘油脂，也減少血液中壞的膽固醇合成，增加好的膽固醇，使血管維持良好的狀態

No.6枸杞：含有維生素C有助美膚，另外「蘆丁」、「橙皮苷」也能幫助血液循環，消除水腫，是現在歐美超夯的美容聖品。並且西醫研究對於預防阿茲海默症也很有幫助

No.5地瓜：有很多纖維和β胡蘿蔔素，β胡蘿蔔素是絕佳的抗氧化來源，可以保護身體不因細胞受損而導致癌症，也可以預防心臟病

註：升糖指數（GI值，指食物影響血糖的程度）偏高，糖尿病人、代謝症候群的患者應該少吃

No.4蕈菇類：高蛋白、低脂肪、富含武俠線上遊戲2015 2015好玩 線上遊戲 推薦好玩線上遊戲2015 巴哈姆特線上遊戲2015排行榜天然維生素的獨特食品！高纖低脂，含有多醣體，能夠預防癌症發生

註：尿酸過高、痛風患者以及腎病患者需要節制菇類的攝取

No.3綠茶：兒茶素可增加血管韌性，預防血管硬化、防止細胞突變，抑制癌細胞的生成，同時也是美容養顏的高手，多喝綠茶可以使皮膚光滑細緻

No.2優格：優格裡的乳酸菌能在腸抑制腸內腐敗菌，延緩衰老，想要自然而然的培養健康的腸胃，吃優格、喝優酪乳就對啦

No.1南瓜：除了富含葉黃素、 β－胡蘿蔔素、硒等成分，使得南瓜抗氧化功效強大以外，南瓜的高纖維、相對低熱量成為許多愛美女性減重的必吃食物，比較不會造成脹氣，甚至也是許多媽媽幫助幼兒排便不順時候的利器



熱舞新娘是台大醫師從小風雲人物

網模小予腿超美沒想到鏡子露餡

小五女童懷孕同班播種男友嚇哭

台灣哪裡電腦玩手機遊戲 android 推薦手機遊戲app 不用網路的手機遊戲推薦 好玩手機遊戲推薦app不像大陸？對岸網友讚

老闆賞百萬名車限年底前追到妹

泛舟網頁槍戰遊戲線上 槍戰遊戲下載區 線上槍戰遊戲排行榜 水槍大戰遊戲哥：我講話白目，不是正常人

挪善款補助醫護唐美娜當場回絕

「豪哥」勤復健拼告別式送天順

唐美娜問侯友宜：陽光善款怎2014 最新線上遊戲 2014 online排行榜 2014 online game 排行榜 2014 online game討？

唐美娜穿名牌？林國基：應不便宜最新線上遊戲排行榜2015 2015免費線上遊戲 有什麼好玩的網頁遊戲 有神麼好玩的網頁遊戲

韓生蠔染諾羅綠島102人腹瀉

唐美娜朋友：她熱情善良近乎傻

外媒讚高雄國家體育場善用太陽能

醫勞盟怒：消最新 線上遊戲2015巴哈姆特 最新網頁遊戲2015 最新網頁遊戲 2015 2015最新網頁遊戲基會退出健保會

arrow
arrow
    全站熱搜

    hct56432s 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄